این نشانه‌ها می‌گوید شما شخصیت بالغی دارید

عبور از نوجوانی یا سن قانونی از شما به طور خودکار فرد بالغی نمی‌سازد. بعضی افراد رشد جسمی دارند اما رشد عاطفی نه و کماکان راهی طولانی برای رسیدن به بزرگسالی در پیش دارند. برای آنکه آنکه فرد بالغی محسوب شوید باید از ویژگی‌های بخصوصی برخوردار باشید که در ادامه از آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

۱- کنترل احساسات‌تان را در دست دارید

به گزارش روزیاتو، فرد بالغ به راحتی از دست کسی عصبانی نمی‌شود و به جای آن، احساسات خود را فوراً کنترل می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر شخصیت بالغی داشته باشید احتمال اینکه کنترل احساسات خود را از دست دهید و واکنش مخربی داشته باشید کمتر است.

۲- مسئولیت خودتان و اعمال‌تان را بر عهده می‌گیرید

ما هر روز تصمیمات و انتخاب‌هایی در زندگی خود داریم که تمامی آن‌ها با عواقبی همراه اند. یک فرد بالغ مسئولیت اعمال خود را بر عهده می‌گیرد. شما زمانی بالغ محسوب می‌شوید که همیشه مراقب خودتان، شادی‌تان و چیزهایی که به واسطه‌ی تصمیمات و انتخاب‌هایتان در مسیرتان قرار می‌گیرند، باشید.

۳- قدردان داشته‌هایتان هستید

یکی دیگر از خصوصیات افراد بالغ این است که به جای گله و شکایت از نداشته‌های خود، قدر داشته‌هایشان را می‌دانند. اگر فرد بالغی باشید داشته‌هایتان را دست کم نمی‌گیرید، چون می‌دانید که همه اینقدر خوش شانس نیستند.

۴- خودتان را همانگونه که هستید می‌پذیرید

پدیرفتن خود به همان شکل که هستیم کار ساده‌ای نیست، به ویژه زمانی که دیگران مدام به شما بگویند که باید تغییر کنید. اما اگر شخصیت بالغی داشته باشید، خودتان را همانگونه که هستید می‌پذیرید و احساس اعتماد به نفس می‌کنید. شما با خودتان راحت هستید، احساس حقارت نمی‌کنید و دل‌تان نمی‌خواهید برای راضی کردن دیگران کسی باشید که نیستید.

۵- می‌دانید که چقدر نمی‌دانید

هیچ کسی همه چیزدان نیست، اما برای آنکه بفهمیم چیزهای زیادی وجود دارد که ما آن‌ها را نمی‌دانیم، باید به بلوغ رسیده باشیم. یک فرد بالغ غرور را کنار می‌گذارد و مشتاق یادگیری است، حتی از کسی که از خود کوچک‌تر باشد.

۶- به فکر دیگران هستید و ملاحظه‌ی آن‌ها را می‌کنید

داشتن حس همدلی بخشی از یک شخصیت بالغ است. شما فکر دیگران را هم می‌کنید، نه اینکه همیشه خواست خودتان را در اولویت قرار دهید. شما از خودگذشتگی به خاطر دیگران را بر تلاش برای محقق کردن خواسته‌های خود ارجح می‌دانید. وقتی کسی به موفقیت و دستاوردی می‌رسد، به جای حسادت، خوشحال می‌شوید.

۷- متواضع و فروتن هستید

فرد بالغ اجازه نمی‌دهد هیچ موفقیتی او را مغرور کند. او در هر شرایطی با دیگران منصفانه و محترمانه رفتار می‌کند. و نیازی هم نمی‌بیند که دستاوردهایش را به رخ دیگران بکشد.

۸- از خود انعطاف نشان می‌دهید

همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود اما اگر فرد بالغی باشید می‌توانید خودتان را با شرایط وفق دهید و واکنش به موقع داشته باشید. لجبازی، انعطاف ناپذیری، کج خلقی و سرزنش کردن دیگران، رفتارهایی هستند که تنها از آدم‌های غیربالغ سر می‌زنند.

۹- ذهن بازی دارید و دیگران را قضاوت نمی‌کنید

شما از اینکه از زاویه‌ی تازه‌ای به دنیا نگاه کنید استقبال می‌کنید و می‌توانید خودتان را جای دیگران بگذارید. به جای برچسب زدن به کسانی که با شما متفاوت اند، دوست دارید تلاش کنید متوجه شوید آن‌ها چه پیشینه‌ای دارند و فاصله‌ای که میان‌تان وجود دارد را از میان ببرید.

۱۰- می‌دانید که همیشه جای رشد و پیشرفت هست

وقتی فرد بالغی باشید هرگز به خود مغرور نمی‌شوید و فکر نمی‌کنید که دیگر بی‌عیب و نقص هستید یا دیگر برای رشد و پیشرفت پیر شده اید. شما اعتقاد دارید که همیشه جایی برای بهبود و ترقی هست. زندگی یعنی آموختن و شما می‌توانید همیشه برای تبدیل شدن به نسخه‌ی بهتری از خودتان تلاش کنید.

منبع: فرارو

کلیدواژه: شخصیت ها بلوغ اجتماعی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل داشته باشید فرد بالغ

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۱۴۹۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا برخی افراد سریع‌تر از دیگران می‌دوند؟

دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می‌توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته‌تر می‌دوند. ژنتیک و ویژگی‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برید جزء عواملی است که در سرعت نقش دارد، اما انتخاب‌ها و تجربیات شما نیز نقش ایفا می‌کند.

به گزارش ایسنا، یوسین بولت(Usain Bolt)، سریع‌ترین فرد جهان، دوی ۱۰۰ متر را با سرعت ۲۳.۳۵ مایل در ساعت(۳۷.۵۷ کیلومتر در ساعت) دوید. این برای یک انسان بسیار سریع است و تقریبا مشابه همان سرعتی است که با ماشین در محله یا مناطق نزدیک به مدرسه حرکت می‌کنید. شاید وقتی در ماشین هستید آنقدر سریع به نظر نرسد، اما برای یک انسان بسیار سریع است و باید گفت تعداد کمی از دوندگان در جهان می‌توانند حتی نزدیک به این سرعت شوند.

به نقل از اس‌اف، یکی از عوامل اصلی که بر توانایی افراد در دویدن سریع تأثیر می‌گذارد، ساختار بدن از جمله نحوه عملکرد عضلات است.

بدن انسان بیش از ۶۰۰ ماهیچه دارد که با هم کار می‌کنند و به فرد این امکان را می‌دهند که در جهات مختلف و با سرعت‌های مختلف حرکت کنند. این ماهیچه‌ها از گروه‌هایی از فیبر تشکیل شده‌اند. دو نوع اصلی فیبر وجود دارد: تند انقباض و کند انقباض.

ماهیچه‌ها دارای ترکیبات مختلفی از این فیبرها هستند. به عنوان مثال، دو عضله ساق پا را تشکیل می‌دهند که یکی عمدتا فیبرهای تند انقباض دارد. این عضله ماهیچه دوقلو نام دارد که برای دوی سرعت و پریدن استفاده می‌شود. عضله دیگر عمدتا دارای فیبرهای کند انقباض است که برای پیاده روی و آهسته دویدن استفاده می‌شود.

فیبرهای عضلانی سریع انقباض، بزرگتر هستند و به بدن شما کمک می‌کنند تا سریع حرکت کند و نیروی قابل توجهی تولید کند. دوندگان سرعت معمولا دارای فیبرهای عضلانی سریع انقباض فراوانی هستند. با این حال، این نوع فیبر عضلانی نیز به سرعت خسته می‌شود که این مدت زمان دویدن با حداکثر سرعت را به مسافت‌های نسبتا کوتاه محدود می‌کند.

فیبرهای عضلانی کند انقباض کوچکتر هستند و به شما کمک می‌کنند با سرعت کمتر اما با استقامت بیشتری بدوید. دوندگان مسافت طولانی و دوچرخه سواران رقابتی مقادیر زیادی از این عضلات دارند.

اینکه چه مقدار از هر نوع فیبر عضلانی داشته باشید، عمدتا توسط ژن‌های شما تعیین می‌شود، بنابراین در مورد انواع ماهیچه‌ها باید با آنچه متولد شده‌اید کار کنید. اما تمرینات می‌تواند به تمرین دادن این عضلات کمک کند.

مغز شما نقش بزرگی ایفا می‌کند

توانایی بدنی فقط مربوط به ماهیچه‌ها نیست. مغز شما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.

ماهیچه‌های اسکلتی شما توسط مغز شما کنترل می‌شوند. برای مثال، می‌توانید طول گام‌هایتان، نحوه حرکت بازوها، برخورد پاهایتان با زمین و حتی روش‌هایی را که برای تنفس استفاده می‌کنید کنترل کنید. می‌توانید به بدن خود بیاموزید که از بهترین روش‌های دویدن استفاده کند.

همچنین می‌توانید فرم دویدن خود را با استفاده از کل بدن، حرکت دادن بازوها خلاف جهت پاها، دویدن روی انگشتان پا و به حداکثر رساندن زمان صرف شده در فاز اوج گرفتن با هر دو پا از زمین بهبود بخشید. استفاده از روش‌های مناسب دویدن به عضلات کمک می‌کند نیروی بیشتری ایجاد کنند و با هم کار کنند، که به شما کمک می‌کند سریع‌تر بدوید.

انتهای پیام